Yoga
Marianne Tschopp
Yoga für Dich
Kraftvoll und gleichzeitig flexibel mit viel Freude durchs Leben zu gehen – dies alles ermöglicht Yoga auf schnelle und direkte Weise. Notwendig dazu ist einzig der regelmässige Schritt auf die Matte und die Bereitschaft sich neuen Erfahrungen gegenüber zu öffnen. Die über 5’000 Jahre alte indische Yogatradition hat sich in den letzten Jahrzehnten weiterentwickelt und sich auf der ganzen Welt verbreitet. Diese Entwicklung dauert an und wurde dadurch ermöglicht, dass Yoga sowohl auf körperlicher als auch geistiger Ebene wirkt.
Im Körper werden Muskulatur, Nervensystem und Immunsystem gestärkt, wodurch Gesundheit und ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden unterstützt werden. Hinzu kommt die stressreduzierende Wirkung, welche durch die Konzentration auf die Asanas (Körperübungen) und die Atmung erreicht wird.
Da man den Wert von Yoga aber nicht beschreiben, sondern erfahren muss (B.K.S. Iyengar), würde es mich von Herzen freuen, dich ein Stück auf deinem Yogaweg begleiten zu dürfen.
Über mich
Seit meiner ersten Yogastunde in der Zürcher Altstadt, hat mich die Praxis nicht mehr losgelassen.
Zu unwiderstehlich ist die Mischung aus Kraft und Flexibilität auf körperlicher und aus Ruhe, Klarheit und Stabilität auf geistiger Ebene.
Yoga vermittelt mir täglich Energie, Lebensfreude und ein Gefühl von allgemeinem Wohlbefinden.
